对迈克尔·格林来说，这是具有里程碑意义的一年.
来自利物浦的跑步爱好者, UK, 上个月他50岁了，几周前，他第八次参加了TCS伦敦马拉松比赛，这是雅培万达年龄组世界锦标赛的一部分.
他在2021年伦敦奥运会上的个人最好成绩是2:53:43, 迈克尔在他的年龄组中排名第154位, 当他患有强直性脊柱炎时，哪个更值得注意, 关节炎一种影响脊椎和大关节的炎症性关节炎.
这种情况在男性中更为常见，通常开始于成年早期.
迈克尔不希望被自己的病情所限制，所以在医生的指导下, 他花了很多时间来适应它，让自己的生活更舒适.
“我在2018年被诊断出患有这种疾病. 我的髋关节疼痛，但最常发生在背部. 伸展运动已经成为我生活中至关重要的一部分(就像大多数跑步者一样，我以前做得不够)，它真的很有帮助,他说.
对于两个孩子的父亲来说，这些变化并不能完全控制病情, 在过去的四年里，经常性的发作影响了他的训练, 但是通过持续的运动和锻炼，迈克尔的不适得到了缓解.
“我很高兴成为一名跑步者! 我一直在奔跑, 虽然我可能没有以前那么快了, 这是我身体机能的重要组成部分，所以保持良好的状态是很重要的.”
更多地研究他的病情，改变他的生活方式, 迈克尔已经了解到他的个人饮食对强直性脊柱炎引起的炎症有很大的影响.
“通过避免麸质、高度加工的食品和淀粉类食品，我注意到了很大的不同. 我再也不吃意大利面了，但这很值得.”
迈克尔50多岁了, 他很享受年龄组跑步的挑战，并鼓励其他人也这样做. “在跑步中挑战自己永远不会太老. 我知道在某个阶段，我会停止跑得更快, 所以我期待着在我的新年龄组别中竞争，在未来的许多年里接受新的比赛和挑战.”
“在跑步中挑战自己永远不会太老. 我知道在某个阶段，我会停止跑得更快, 所以我期待着在我的新年龄组别中竞争，在未来的许多年里接受新的比赛和挑战.”
*在马拉松训练之前，一定要咨询医生并进行全面的健康评估. 即使运动员在治疗或手术后看起来很健康, 或者控制住自己的紊乱, 潜在的医疗条件可能存在.
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